Представьте, что перед вами человек, который говорит: «Сейчас я сяду на этот стул», — и указывает на стул, стоящий рядом. При этом ложится на пол. Или же звонок в дверь, вы открываете, там курьер, который говорит: «Получите посылку» — при этом хихикает, хлопает в ладоши и убегает вниз по ступенькам. Но при этом вы не только верите в сказанное ими, а и утверждаете, что ваш оппонент в первом случае сел на стул, а во втором — вы получили посылку. Вероятно, вы сейчас подумали: «Что за вздор?»
Другая ситуация: предположим, муж говорит жене: «Я тебя люблю». При этом регулярно проявляет агрессию вплоть до рукоприкладства, не видит в жене личность, а воспринимает ее как обслуживающий персонал, интересы семьи ему не важны, и дома он является вольным слушателем: хочу — прихожу, хочу — нет. При этом говорит «люблю», и ему верят.
Или же родитель, говорящий ребенку: «Я тебя люблю и для тебя же стараюсь!» Но при этом интересы и устремления ребенка подавляются, ему навязывают, с кем дружить, кого любить. При этом «ребенку» уже глубоко за двадцать, тридцать и более лет. «Ребенок», идя на поводу «любви» родителя, одинок и несчастен, но все равно верит, что родительские проявления и есть любовь.
В чем схожесть этих примеров? Во всех случаях говорятся некие слова, которые не только не подкреплены действиями, но и противоречат действиям. В случаях со стулом и курьером абсурдность очевидна, а в остальных — если смотреть со стороны, вроде бы все очевидно, но, тем не менее, огромное количество людей живут в паутине слов. Они верят в слова, а не в действия, стоящие за этими словами. Именно так и проявляется расщепленное мышление, когда слова не подкрепляются действиями, и человек верит в пустые слова.
Как разделить слова и действия? Основное — это свое сформулированное представление о том, в чем для вас проявляется смысл слов. В случае с «люблю» опишите в действиях и чувствах, что для вас любовь, как именно она проявляется. Если вы состоите в некомфортных сложных отношениях, но при этом слышите «люблю», разложите и это слово на действия: что стоит за этим «люблю»? Описанные действия совпадают с вашим описанием любви? Если нет, каким словом можно назвать то, что делают по отношению к вам? Это сложное упражнение, показывающее реальность, столкновение с которой может быть очень болезненным. Если между произносимыми словами и действиями, их означающими, связь отсутствует, то в словах смысла нет, они являются пустым звуком, и в случае токсичных отношений вера в слова может быть опасна.