Последнее десятилетие моя работа совпадает с моим увлечением – психологией. Я работаю психологом, консультирую клиентов, модерирую психологические форумы, сайты и прочие онлайн-проекты, связанные с психологией. Занимаясь этим, наблюдаю, как со временем меняются запросы и потребности клиентов, как меняется психологическая сфера. Конечно, тот участок, который вижу я, связан с моими фильтрами внимания. Может другой психолог увидит иное. Но модерация психологических онлайн-проектов дает возможность видеть клиентские запросы и тревоги объемно.

В начале 2000-х я только увлеклась этой сферой. ВК и ФБ тогда еще не было, не говоря об Инстаграме и Ютуб-каналах психологов. Несколько лет как появился ЖЖ, а первые психологи в ЖЖ-пространстве казались носителями сакрального знания. За информацией приходилось обращаться в библиотеку.

Процветала эзотерика, научного и адекватного пси-контента в массовом эфире почти не было. Мало кто представлял, как работает психолог, зато маги и гадалки были на пике популярности. Клиенты хотели готовых ответов.

Сегодня клиент пошел продвинутый, готовых ответов не ищет и уже разбирается в течениях психотерапии. Знает, чем отличается психолог от психиатра, а транзактный анализ от когнитивной терапии. Что радует, и понемногу вытесняет с рынка пси-услуг псевдопсихологические течения.

В прошлом были популярны курсы «стервологии», потом они трансформировались в «ведическую психологию» и прочие тренинги «раскрытия женственности». Опыт участниц таких курсов дал почву для размышлений остальным: что жизнь по универсальному сценарию и желание сделать себя подарком ни к чему толковому не приводят. На фоне этого в мейнстрим вошла работа с эмоциональной зависимостью и созависимостью. Женщины понемногу начали обретать силу и избавляться от мысли, что они – шея, и становились сами себе головами. Сейчас, в противовес популяризации иждивенческого образа жизни, в тренд входит тезис, что счастье приносят свои достижения и труд. Вместе с женскими появлялись и мужские тренинги: пикаперы, альфасамцы, боевые машины и прочее. Это противоположная сторона женских тренингов, тоже с готовыми сценариями, тренирующие потребительское отношение. Со временем этого наелись, это тоже понемногу отмирает.

После тренингов, выдающих готовые мануалы, в мейнстрим вошли тренинги «познай себя». Кому-то в радость быть боевой машиной, кому-то нежным юношей, играющим на окарине, а кому-то совмещать разные качества. Кому-то в радость быть мягкой и пушистой, кому-то жесткой воительницей с шашкой наголо, а кому-то мягкой, но с шашкой.

Аналогичная смена запросов происходила и в моей практике. Примерно такие же вопросы и комментарии поступали на модерируемые мной онлайн-ресурсы. Практика отсеивала неработающие модели. Появлялись отзывы об удачных и неудачных результатах тренингов. Если лет десять-пятнадцать назад психологического контента было мало, то сегодня – лавина. Если раньше информацию было сложно найти, то сегодня сложно отфильтровать и выбрать. Психологическое консультирование по прежнему не лицензируется и законодательно не регулируется, поэтому на рынке пси и тренинговых услуг можно встретить кого угодно: от мэтров до фриков.

И сегодня появляется совершенно новый тип запросов. Впервые столкнулась с ним несколько лет назад: те, кто пять, десять лет назад начали поиски себя – таки себя нашли. За годы психотерапии, коучинга или самотерапии познакомились с собой, восстановили эмоциональную и чувственную сферу. Они пришли в ту точку на карте мира и в своей жизни, в которую годами и десятилетиями шли. И построили счастливую жизнь. С любимыми людьми и любимой работой. Насладились результатами и опешили. А что дальше? Какой следующий этап?

А дальше – непонимание и информационная пустота. Психология еще не развилась до этого места. Она уже может ответить, как из минуса выйти в ноль, но не дает ответов, как сохранить и ассимилировать счастье. Это как в медицине, где хорошо умеют лечить больных, а такой сферы как «медицина здоровых, желающих оставаться здоровыми» массово еще не существует. Она точечно появляется, но до массовости очень далеко. Аналогично в психологии – она формировалась для работы с несчастьем, а для работы со счастьем еще нет наработанных техник и инструментов.

Жизнь меняется, люди меняются, а психологические мифы и легенды, актуальные для прошлого, тянутся в 21-й век. Как мифы про сверхценность еды, жившие очень долго с тех времен, когда голод был обычным явлением. Голод давно победили, еды хорошей вдоволь, а мифы про корочку хлеба все никак не забудутся.

Поэтому, при работе с новым типом клиентов, мне приходится тщательно подбирать ответы на их вопросы. Например:

Почему психологи говорят, что любовь живет три года, и должна со временем проходить? Мы много лет вместе, и с каждым годом отношения лучше – это мы уникальные, или что с нами не так?

Почему говорят, что в паре должны быть секреты? У нас нет секретов, это объединяет.

Почему говорят, что ссоры неизбежны? Мы последний раз ссорились сами не вспомним сколько лет назад.

Почему говорят, что пара должна отдыхать друг от друга? О каком отдыхе речь? Мы ни разу не отдыхали отдельно и не хотим. Да, между нами есть свободное пространство, где у каждого свои увлечения. Есть свои друзья и свое свободное время. Но мы отдыхаем не друг от друга, а занимаемся интересными для каждого делами.

Почему говорят, что работа – это преодоление? Я люблю работу, ничего я не преодолеваю.

Почему говорят, что для того, чтобы создать себя, себя нужно ломать и заставлять? Я просто живу и радуюсь, наслаждаюсь жизнью и плодами своих трудов.

Это то, что вспомнилось навскидку.

Я тоже поначалу удивлялась: «А что, можно построить себе счастливую жизнь? Если можно, почему родители и окружающие убеждали и продолжают убеждать, что это фантастика и недостижимо? Почему примеров счастливой жизни так мало?».

Чтобы ответы понемногу выходили в массы, нужно время и обобщение опыта тех, кто уже построил счастливую жизнь. Пока эти люди несколько раз сменят мечту и любимую работу, пока не проживут в счастливых отношениях всю жизнь, и год от года будет только лучше, пока не встретят счастливую старость востребованными профессионалами – мы не сможем обобщить их опыт, вывести новые модели в психологии и создать массовое понимание, что это не фантастика, а норма. А пока мы можем только знать, что некоторые этого уже достигли, и что они творят новую психологию.

Обычно привожу пример: представьте неизвестную певицу. Она годами идет к своей цели. Музыка – смысл ее жизни. Год за годом, трудом и желанием она приходит к своей цели. И вот она уже выступает на лучших сценах, в лучших залах. Вчерашняя мечта превращается в рутину. Сцены сменяют одна другую и превращаются в карусель однотипных событий. То, что раньше было целью и смыслом жизни, стало обыденностью. То, что многим кажется мечтой, для нее – повседневность. Мало кто сможет понять успешную певицу, вчерашняя мечта которой превратилась в рутину.

Что ей делать дальше? Выбирать только интересные проекты? Но и они со временем могут стать рутиной. Может, создавать школу или студию имени себя? Или искать другую мечту и переходить в другую сферу: стать актрисой или телеведущей? Сложно менять ритм и уклад налаженной жизни с состоявшейся мечтой. В начале пути, когда нечего терять, за мечтой следовать гораздо проще. Но когда от тебя и твоих действий многое зависит, зависит коллектив и другие, невозможно все бросить в один момент и поменять мечту.

Поэтому популярные вопросы такого периода: мне наслаждаться плодами своего труда или ставить новые цели? Работа налажена, появилось много времени, как его продуктивно использовать? Может, просто выдохнуть и уехать на пару лет к океану под пальмы? Я специалист в своей сфере и в некоторых смежных, хорошо зарабатываю, но стало скучно. В какую сторону мне развиваться? Может, сменить вид деятельности?

У меня нет стандартного ответа на подобные вопросы. И я не думаю, что тут вообще возможен какой-то шаблон, подходящий всем. В каждом случае мы работаем над ситуацией конкретного человека, проясняем потребности и возможные следующие этапы.

Но не менее сложно может быть и потом, когда радость достижений станет повседневностью. Когда человек, успешный по общественным меркам, начинает что-то в жизни менять. Когда родственники и окружение сопротивляются переменам. Когда сложно общаться с людьми, кроме самых близких, потому что в привычном круге общения манипуляции остались далеко в прошлом, а другие так не умеют. Когда в отношениях гармония, а окружающие считают такую жизнь скучной, потому что нет драмы в виде ссор и скандалов, всевозможных интриг и расследований. И многое, многое другое, что большинству кажется недостижимым или странным.

Если и вы чувствуете нечто подобное и ищете психолога, который поможет упорядочить мысли и мечты, можете обращаться за онлайн-консультацией. Буду рада быть полезной вам и пополнить свою копилку знаний о счастливых людях, достигших своей мечты. Также, если нужна квалифицированная помощь в любых других вопросах по темам, с которыми я работаю – тоже обращайтесь. Буду рада помочь наметить ориентиры и этапы развития.